《北京日?qǐng)?bào)》2011年12月23日第17版刊登我校李志剛的文章：《用筆帽按穴位理氣》，全文如下：
用筆帽按穴位理氣
氣運(yùn)行不暢引發(fā)疼痛
日常保健，“理氣解郁”是重要原則。人體好比是個(gè)飛機(jī)場(chǎng)，而氣就是機(jī)場(chǎng)里的飛機(jī)。氣正常進(jìn)進(jìn)出出，是身體健康工作的保證。
氣有進(jìn)有出、有升有降，就像飛機(jī)一樣一般不會(huì)“晚點(diǎn)”，但也有例外。比如，七情內(nèi)傷，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚變化過度；暴飲暴食、吃了不衛(wèi)生的食物；過度勞倦，包括體力勞動(dòng)過度、思慮過度、房勞過度等；或者臟腑功能失調(diào)。這些，都會(huì)使氣的運(yùn)行受阻，形成全身或者局部的氣機(jī)運(yùn)行不暢或者阻滯，從而引起一系列健康問題。
氣運(yùn)行不暢，主要會(huì)引發(fā)疼痛，如脹痛、竄痛。生活中也有很多人“被氣病了”的例子，就是因?yàn)榍橹静粫硨?dǎo)致或者加重身體之氣的淤滯，從而引起疾病。
穴位 氣血運(yùn)行“潤(rùn)滑劑”
膻中、內(nèi)關(guān)、合谷、太沖這4個(gè)穴位，是氣血運(yùn)行的“潤(rùn)滑劑”。
膻中被稱為“上氣海”，能夠通達(dá)身體內(nèi)外之氣，調(diào)氣寬胸，是治療氣病的要穴。膻中在人的胸口位置，兩個(gè)乳頭之間的中點(diǎn)就是。
內(nèi)關(guān)是聯(lián)絡(luò)表里兩經(jīng)的穴位，它與膻中配伍，能夠在理氣的功效上相得益彰。內(nèi)關(guān)在哪呢？你把手掌朝向上方，伸直手臂，握緊拳頭，能夠很清晰地看到手腕處隆起兩條青筋。然后從手掌后方的第一個(gè)橫紋處沿著隆起的兩條青筋往胳膊上量2寸，就找到了，內(nèi)關(guān)就在那兩條青筋之間的正中部位。
合谷是手陽明大腸經(jīng)上的原穴，具有行氣止痛的作用。太沖是足厥陰肝經(jīng)上的原穴，具有極強(qiáng)的舒調(diào)氣機(jī)作用。原穴是儲(chǔ)存元?dú)獾牡胤剑梭w的十二經(jīng)脈都有自己的原穴。合谷與太沖兩穴“原原相伍”，疏肝理氣、調(diào)氣和血的作用非常好。
找到合谷有兩個(gè)好方法。方法一：把左手的拇指和食指張開，把右手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，右手拇指尖點(diǎn)按處就是合谷。方法二：把拇指和食指并攏，在拇指和食指之間能看到一塊高高隆起的肌肉，肌肉的最高處就是合谷。太沖在足背側(cè)，取穴的時(shí)候從第1、第2趾間縫紋頭向足背上量取2橫指，該處有個(gè)凹陷，就是太沖。
氣順了脾氣就好了
辦公室里，總有脾氣大的人，讓大家無可奈何。脾氣不好，是因?yàn)樗麄儦庋\(yùn)行不暢。理氣解郁最簡(jiǎn)單的方法，就是多按按以上4個(gè)穴位。
在辦公室，可利用手邊的圓珠筆，用筆帽輪換著點(diǎn)按這幾個(gè)穴位，既行氣又醒神。脾氣不好的人，尤其是那些急躁易怒的人，用穴位保健治療一段時(shí)間，會(huì)好很多。道理很簡(jiǎn)單，氣機(jī)淤滯時(shí)間長(zhǎng)了，便會(huì)化成火，使脾氣更加不好，脾氣不好傷氣，從而形成惡性循環(huán)。用這個(gè)方法調(diào)氣，氣順了，脾氣自然會(huì)改變。
（宣傳部）